¡Hola! Soy Annabela
Te acompaño a transformar tu dolor emocional en libertad y paz interior
Estaré a tu lado en el camino de aceptarte, confiar más en ti, sentirte más libre y con más capacidad de acción en tu vida.
MI MISIÓN COMO PSICOTERAPEUTA
Nací en Madrid y vivo en Alcalá de Henares.
Llevo veinticinco años trabajando como psicoterapeuta y formadora, ayudando a personas en sus procesos de transformación vital. Siempre me conmovió el dolor humano y mi motivación ha sido acompañar a personas a transitarlo para transformarlo y vivir una vida más libre y con más paz interior.
Como psicóloga, las teorías me interesan, pero más su aplicación práctica, las categorías diagnósticas sirven para comprender pero limitan la amplitud del ser humano.
Como dijo Jung:
» Aprende las teorías pero déjalas de lado cuando te acerques al milagro del alma humana. «
CÓMO LLEGUÉ A LA PSICOLOGÍA
Desde la adolescencia, buscaba la paz interior. Mi angustia y dolor emocional me llevaron a buscar terapia psicológica para encontrarme bien. Sin embargo llegué a la psicología después de una variada trayectoria; hice teatro, me licencié en ciencias de la información y trabajé en Iberia. Por fin, a los 24 años descubrí mi vocación: quería ser psicoterapeuta y ayudar a los demás. Así que estudié la carrera de psicología, me seguí formando y me he dedicado de lleno a ella.
Durante veinticinco años he compaginado el trabajo en la consulta privada con las formaciones postgrado, y he impartido talleres de inteligencia emocional a mujeres, a lo largo de 18 años. Trabajando con grupos de mujeres, me hice más consciente de mis capacidades como facilitadora y guía de grupos: dinamismo, cercanía y sentido del humor.
Tanto la psicoterapia como el acompañar a grupos en su crecimiento, aportan mucho a mi vida:
Me hacen creer en la capacidad de evolución del ser humano.
MÁS SOBRE MI TRAYECTORIA…
Como muchas mujeres, he vivido compaginando múltiples roles: psicóloga, madre, empresaria, hija, pareja, y asumiendo muchas responsabilidades. Vivía en el estilo occidental que promueve la rapidez y los resultados, y como consecuencia, vivía estresada. Pero en el silencio sentía mi corazón llamándome a gritos, pidiéndome frenar.
Con el tiempo, pude bajar el ritmo, escucharme más, cambiar hábitos, reaprender a caminar en vez de correr. En los últimos años vivo una vida en coherencia con lo que enseño, dedicándome tiempo a mí: física, emocional y espiritualmente.
Mi experiencia profesional y mis vivencias personales se han ido entrelanzando, y hoy siento que caminan de la mano en mi día a día.
Mi objetivo es que llegues a sentirte una persona libre y creadora de tu propia historia
DEL CUERPO A LA SEXUALIDAD Y A LA ESPIRITUALIDAD.
Descubrir la unión cuerpo, sexualidad y espiritualidad fue una revelación para mí. Tomé la decisión de integrar todo lo aprendido en una nueva forma de trabajo con el cuerpo, con la mente, con las emociones, y con la energía sutil que conduce a otra forma de sexualidad.
A esta forma de trabajar la llamé “sexualidad consciente integradora”.
Cuerpo
Mi interés en el trabajo con el cuerpo se despertó en una formación en bioenergética, en la que descubrí que los bloqueos emocionales se manifiestan a través de tensiones corporales, y cómo las emociones se pueden liberar a través del cuerpo.
Aunque realicé formaciones más convencionales, me seguí formando en abordajes que incluyen el cuerpo, y aún continúo.
Y en mi tiempo personal he practicado varias disciplinas en las que el movimiento y la danza ayudan a transformar los estados emocionales.
Sexualidad
Sentía que algo me faltaba, pero no sabía el qué. Muchos años más tarde, en viaje a Uganda, sentí una conexión especial con La Tierra y una llamada a explorar el mundo de la sexualidad y la espiritualidad. Tanto la filosofía espiritual del tantra, como la sexología con perspectiva de género, me abrieron una nueva perspectiva de la sexualidad. Fueron años intensos de aprendizaje y transformación interior. Comprendí que existía otra forma de forma de estar en la intimidad sexual, desde una conexión profunda y espiritual. Y se hizo posible lo que antes era sólo un anhelo.
Espiritualidad
Desde niña me interesó la espiritualidad, crecí en un entorno religioso que para mi fue un refugio. Más adelante me alejé del marco institucional religioso, en parte por los mensajes culpabilizantes de la Iglesia en torno a la sexualidad.
Pero continué mi búsqueda espiritual…
Leía sobre mística, budismo, taoísmo, sentía sed de algo más.
Descubrí la meditación, la práctica de yoga, y junto con los espacios de silencio y el contacto con la Naturaleza me ayudan a vivir en contacto con mi cuerpo.
LA SEXUALIDAD CONSCIENTE INTEGRADORA
Nace de integrar la sabiduría de la sexología con perspectiva de género, la inteligencia emocional, las técnicas de trabajo corporal y otras disciplinas orientales como el tantra, el yoga y la meditación.
Mi trayectoria vital me ha llevado a integrar mi vida personal y profesional, y hoy enseño aquello que he podido experimentar.
Mi currículum:
Licenciatura en Ciencias de la Información: Imagen Visual y Auditiva. Universidad Complutense. Madrid.
Licenciatura en PSICOLOGÍA. Universidad Pontificia de Comillas. Madrid.
TERAPIA BIOENERGETICA. ITBA (Instituto de Terapia Bioenergética ANTHOS).Madrid.
MASTER en PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE GRUPO. Universidad Pontificia de Comillas. Madrid.
- PSICOTERAPIA GESTALT Y PSICOTERAPIA PSICODINÁMICA.
- TECNICAS PSICO-CORPORALES: Focusing y Bioenergética.
Experto en HIPNOSIS CLÍNICA Y RELAJACIÓN.
Sociedad de Medicina Psicosomática y Psicología Médica. Madrid.
Experto en TERAPIA DE INTERACCIÓN RECÍPROCA.
Sociedad de Medicina Psicosomática y Psicología Médica. Madrid.
Experto en HIPNOSIS ERIKSONIANA. Nivel I Instituto Erikson Madrid.
FORMACIÓN AVANZADA EN EMDR. “Técnica de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares”. Formación básica y avanzada. Impartido por la Asociación EMDR España.
EXPERTO UNIVERSITARIO EN CLÍNICA Y PSICOTERAPIA PSICOANALITICA. Universidad Pontificia de Comillas.
TERAPIA FOCALIZADA EN LA EMOCIÓN. Nivel 1. Greenberg.
(Universidad Pontificia de Comillas).
MASTER EN SEXOLOGIA Y GÉNERO. Fundación Sexpol. Madrid.
FORMACIÓN SOMATIC EXPERIENCING. Realizando actualmente la formación. Somatic Experiencing. Barcelona.
FORMACION EN NEOTANTRA y TALLERES DE NEOTRANTRA. Con Tantra Esencia de Vida. Amerai Carrera.
FORMACION EN NEOCHAMANISMO. Con Samantha Libertá.
FORMACION EN MASAJE DAKINI. Escuela de Dhyana Dakini.
TANTRA DE LA DIOSA Y TALLER DE DIOSAS. El poder sanador de la energía de la Diosa. Escuela Dhyana Dakini.
En el camino entre lo visible y lo invisible aparece la voz del Ser que me guía.
¿QUIERES SABER CÓMO PUEDO AYUDARTE?
